Plumsaren

Kriterier för Plumsaren:
 
Genomföra följande 10 Plumsarenhopp:
	
		
			
			
1. Bomben
			
2. Framlänges bukis (räkan)
			
3. Pikstående sittplask bakåt
			
4. Delfinhopp
			
5. Ståfall framåt
			
6. Fothopp bakåt
			
7. Fothopp framåt i splitt
			
8. Sittrullning framåt med en hel skruv
			
9. Fothopp framåt med en hel skruv
			
10. Ryggsimsstart med kullerbytta bakåt
			
		
	
 
Plumsaren är ett simmärke från Svensk simidrott.