Plumsaren

Plumsaren

40,00 krPris

Kriterier för Plumsaren:

 

Genomföra följande 10 Plumsarenhopp:

1. Bomben

2. Framlänges bukis (räkan)

3. Pikstående sittplask bakåt

4. Delfinhopp

5. Ståfall framåt

6. Fothopp bakåt

7. Fothopp framåt i splitt

8. Sittrullning framåt med en hel skruv

9. Fothopp framåt med en hel skruv

10. Ryggsimsstart med kullerbytta bakåt

 

Plumsaren är ett simmärke från Svensk simidrott.

0
g&r_vit_i_redigerad.png